Najbolji diuretici za mršavljenje: lijekovi, hrana, ljekovito bilje

Diuretici za mršavljenje koriste se u situacijama kada se morate brzo riješiti nekoliko kilograma. Najpopularniji su među sportistima (bokseri, dizači tegova) koji nemaju vremena da uđu u svoju težinsku kategoriju za takmičenja, i bodibilderima da smanje količinu potkožne tečnosti (dajući dodatno olakšanje mišićima). Diuretski učinak lijekova često se koristi za ublažavanje otoka lica i udova.

Diuretici

Djelovanje većine medicinskih diuretika temelji se na inhibiciji reapsorpcije vode i soli u bubrežnim tubulima uz istovremeno povećanje brzine stvaranja urina. Kao rezultat toga, dolazi do smanjenja količine tekućine u tkivima i seroznim područjima, što je praćeno brzim smanjenjem tjelesne težine.

Prava svrha diuretika je suzbijanje visokog krvnog pritiska, bolesti srca, jetre i bubrega. Međutim, danas upotreba diuretika za mršavljenje postaje sve popularnija. Lijeni muškarci i žene koji ne žele pravilno jesti i vode aktivan način života mogu izgubiti do 2-3 kg u 1 danu uz pomoć tableta.

Lista i klasifikacija lijekova koji imaju diuretski učinak:

Grupa droga	Opis, kontraindikacije
Tiazidni diuretici	Tiazidni i tiazidima slični diuretici umerene jačine su veoma popularni zbog svoje visoke efikasnosti i relativno malo nuspojava. Tiazidni lijekovi su kontraindicirani kod osoba s preosjetljivošću na sulfonamide, pacijenata sa dijabetesom melitusom, kroničnim zatajenjem bubrega (klirens kreatinina manji od 30 ml/min), teškim zatajenjem jetre, refraktornom hipokalemijom, hiperkalcemijom i hiponatremijom. Ove lekove ne smeju da koriste žene tokom trudnoće (osim u prvom tromesečju), tokom dojenja i deca mlađa od 3 godine.
Diuretici petlje	Obično se ovi lijekovi uzimaju oralno na prazan želudac (u tom slučaju njihova apsorpcija je oko 65%) ili intramuskularno/intravenozno (u ovoj primjeni, apsorpcija dostiže 95%). Mehanizam djelovanja diuretika petlje zasniva se na relaksaciji glatkih mišića krvnih žila i povećanom protoku krvi u bubregu. Kontraindikacije za upotrebu su anurija, alergije na lijekove grupe sulfonamida, hipovolemija
Osmotski diuretici	Njihovo djelovanje temelji se na povećanju osmotskog tlaka u krvnoj plazmi, zbog čega se voda počinje izvlačiti iz edematoznih tkiva. Kao rezultat povećanja volumena krvi, počinje aktivno mokrenje. Osmotski diuretici su kontraindicirani kod zatajenja srca (pošto povećanje volumena krvi povećava opterećenje srca) i kod anurije, jer je za oslobađanje ovih tvari neophodna normalna funkcija bubrega

Ne preporučuje se upotreba medicinskih diuretika za mršavljenje. Brzi estetski učinak nije opravdan štetom po zdravlje koju diuretici mogu uzrokovati. Osim toga, treba imati na umu da do gubitka težine tijekom uzimanja ovih lijekova dolazi zbog smanjenja volumena tekućine u tijelu. Masnoća ostaje na mestu!

Hrana

Možete smršaviti kod kuće bez štete po zdravlje koristeći diuretski učinak određenih namirnica. Nemaju nuspojave i kontraindikacije i mogu se koristiti bez recepta ljekara.

Diuretički proizvodi koji se koriste za mršavljenje:

• Voće: dinja, lubenica, ogrozd.
• Povrće: cvekla, peršun, zeleni grašak, luk, beli luk.
• Začini: čili paprika, kopar, cimet.
• Piće: zeleni i crveni čaj, kafa.

Za one koji gube na težini, kao i za oticanje lica i nogu, preporučuje se što više smanjiti količinu brzih ugljikohidrata (slatkiši, brašno) u prehrani. Ova hrana zadržava vodu u tijelu i povećava tjelesnu težinu. Velike količine natrijum hlorida dodane u hranu takođe dovode do oticanja. Dnevnu dozu soli treba smanjiti na 2, 5 g.

Za mršavljenje, efikasno je koristiti diuretička svojstva đumbira. Može se skuhati kao čaj ili dodati jelima. Ali najefikasnija je infuzija iz korijena biljke:

1. Da biste ga pripremili, potrebno je sitno nasjeckati 200 g proizvoda, staviti pulpu u litarsku staklenu teglu i uliti u nju 500 ml kipuće vode.
2. Nakon hlađenja i procijeđenja, lijek je spreman za upotrebu.
3. Uzimajte po 100 ml tri puta dnevno prije jela.

Ljekovito bilje

Najefikasniji prirodni lijekovi koji imaju diuretski učinak su tinkture i dekocije ljekovitog bilja. Zbog činjenice da biljke sadrže veliku količinu aktivnih supstanci koje pokazuju diuretička svojstva, uzimaju se za mršavljenje, otklanjanje otoka lica i nogu (uključujući i tijekom trudnoće), smanjenje krvnog tlaka i poboljšanje općeg blagostanja.

Za pripremu diuretičkih kompozicija koriste se sljedeće:

Imena biljaka	Recepti
medvjeda (listovi)	Uvarak se može pripremiti u kotlu ili emajliranoj tavi: U prvom slučaju, potrebne su vam 2 žličice. Suhe izmrvljene listove stavite u čajnik i prelijte ih sa 300 ml kipuće vode. Nakon 20-30 minuta, kompozicija se može sipati u šolju i piti. Upute za upotrebu: 100 ml tri puta dnevno prije jela. Preporučljivo je pripremiti izvarak u loncu za nekoliko osoba odjednom. Da biste to učinili, 1 standardno pakovanje listova medvjetke (50 g) ulijte u emajliranu posudu od tri litre, napunite je do vrha kipućom vodom, dobro zatvorite poklopac i pustite da se kuha 30-40 minuta. Za efikasniju infuziju, tava se može umotati u debeli peškir. Gotov bujon procijediti kroz gazu i uzimati po 100 ml 3-4 puta tokom dana prije jela (30 minuta prije). Za skladištenje, kompoziciju treba sipati u staklenu teglu, zatvoriti poklopcem i staviti u frižider na donju policu.
preslica (biljka)	Biljka se može koristiti za pripremu diuretičke tinkture i diuretičkog izvarka: U prvom slučaju, 15 g usitnjene suhe trave treba sipati u bocu od pola litre sa tamnim staklom, dodati 250 g alkohola ili jakog alkohola (votka, mjesečina), zatvoriti čepom i ostaviti da se upije u podrum za 2-3 sedmice. Gotovu tinkturu preliti u čistu bocu i čuvati u frižideru. Preporučuje se uzimanje sastava dva puta dnevno, 1-2 kašičice, prethodno razrijeđene vodom. Najlakši način za pripremu izvarka je kuhanje sirovina u čajniku. Za 10 g suve biljke koristite 1 čašu vode. Vrijeme infuzije je 40 minuta. Diuretički sastav morate piti tri puta dnevno, 70-100 ml 20 minuta prije jela.
Cowberry	Uvarak pripremljen od listova biljke ima snažno diuretičko dejstvo. Najbolji način za kuvanje je u porculanskom čajniku: Za 10 g suhih sirovina koristi se 300 g kipuće vode. Nakon trideset minuta infuzije, pripravak se može uzimati 60-80 ml tri puta dnevno 20 minuta prije jela. Da bi se pojačao diuretički učinak, preporučuje se dodavanje 1 kašičice u šolju bujona. sok od limuna. Radi lakšeg korišćenja, u lancu ljekarni možete kupiti listove brusnice, pakirane u filter vrećice za kuhanje.
kopar (sjemenke)	Zbog činjenice da su sjemenke prekrivene tvrdom kožom, preporučuje se da se od njih pripremi diuretički izvarak u termosici: Da biste to učinili, potrebno je uliti 30 g sirovina u litarski termos i napuniti ga do vrha kipućom vodom. Vrijeme infuzije je 2-3 sata, nakon čega se sastav treba filtrirati kroz gazu i sipati u staklenu posudu. Odvar uzimajte 3-4 puta dnevno 30 minuta prije jela
sladić (korijen)	Najbolji diuretički učinak može se postići iz tinkture biljke: Za pripremu sipajte 15 g suhog korijena u neprozirnu staklenu bocu, dodajte 250 ml konjaka ili votke, dobro zatvorite i ostavite da odstoji 2 sedmice na donjoj polici frižidera ili u podrumu. Gotovu smjesu procijedite kroz gazu i sipajte u tamnu bocu. Tinkturu uzimati dva puta dnevno (ujutro i uveče) po 10 ml, nakon što je razblažite vodom ili čajem

Diuretičke naknade

Jače diuretičko djelovanje može se postići pripremanjem ljekovitih napitaka od nekoliko biljaka odjednom. U tu svrhu razvijeni su recepti za diuretike za mršavljenje i ublažavanje otoka.

Najpopularnije kompozicije predstavljene su na sljedeći način:

Compound	Recept
Gospina trava, korijenje maslačka, celandin	Suhe zgnječene biljke (15 g kantariona, 10 g maslačka i 10 g celandina) stavite u staklenu posudu od pola litre, napunite je kipućom vodom, zatvorite poklopcem i ostavite 2 sata. Gotov lijek procijedite kroz gazu. Odvar uzimati na svaka 3-4 sata ravnomjerno tokom dana, po 100 ml 20 minuta prije jela. Prije upotrebe, preporučuje se zagrijati sastav na 60 stepeni
Smilje, menta, preslica	5 g svake biljke mora se staviti u kotlić od pola litre i napuniti kipućom vodom. Nakon 30 minuta može se uzeti diuretik. Doziranje – 100-150 ml četiri puta dnevno sat vremena pre jela
Šipak, borovnice, brusnice, pepermint	U emajliran tiganj od tri litre staviti 200 g osušenih plodova šipka, borovnice i borovnice, dodati 2, 5 l hladne vode, staviti na laganu vatru, prokuvati i ugasiti, a zatim dodati 30 g suvih listova mente i zatvoriti sa poklopac. Diuretik će biti spreman za upotrebu za 2 sata. Treba ga uzimati po 1 čašu 3 puta dnevno sat vremena prije jela.

Kada koristite narodne lijekove za mršavljenje i ublažavanje oteklina, preporučuje se pridržavati se sljedećih pravila:

• Alkoholne tinkture treba pripremati samo u staklenim posudama.
• Dekocije treba kuhati u čajniku, emajliranoj ili staklenoj posudi.
• Za pripremu ljekovitih napitaka preporučuje se korištenje samo svježeg ili prošlogodišnjeg suvog bilja.
• Gotov bujon može se čuvati u frižideru ne više od 2 dana. Preporučljivo je kuhati svakodnevno.
• Infuzije i dekocije treba uzimati tople ili vruće. U tom slučaju će diuretski učinak biti jači.

Eterična ulja, glikozidi, tanini, organske kiseline i drugi spojevi sadržani u biljkama mogu izazvati alergijske reakcije, pa se preporučuje savjetovanje s liječnikom prije upotrebe diuretičkih dekocija i tinktura.